Varmt ute ..
hon brukar bli trött mellan 10.00 - 10.30 ungefär å så sover hon i ca en timme , men i bland blir de till och med lite längre än de .
skulle behöva gå in till banken oxå å slänga in pengar på spar konto som man inte slösar bort alla pengar man fått i present.
brukar alltid bli så att om man fått nå pengar som ska till en själv så blir de oftast så att de går till någe onödigt å de ska vi se till med att de inte blir så denna gång .
på kvällen blir de i alla fall spinning med saara maria men nu på dagen har jag inte så mkt planer ska väl i alla fall diska lite å så .
funderar på å slänga i gång en tvätt oxå.
ne nu ska jag se om hon vill sova eller om hon ska vara uppe ett tag till .
Tjaoo !
Helgen har gått fort + att jag har haft full upp :)
Under fredagen hade jag de väldigt stressigt många som ringde + att jag hade så mkt jag skulle hinna med .
å lördagen lika så :)
men kan bero på mkt på att man fyllt 20 bast.
ja , i dag har Linda H varit å hälsa på här hon kom med en bok åt mig å sen en bok åt lillen + kläder åt lill tjorven .
satt å pratade allmänna saker å sen tog vi oss en promenad runt m-lund i detta fina väder.
var tänkt att vi skulle ta en pulk cruis i dag men de blev icke så pga att de blåser å när Cornelia är ute när de blåser så låter de som att hon ska tappa andan . så nu håller vi tummarna på att de inte ska blåsa i morgon så ska vi gå ut så att hon får prov åka sin nya pulka .
har suttit ett tag å fundera å fundera på hur man ska få i hop ett "personligt brev" så har suttit med de ett tag oxå sparade de på datan å sen ska jag väl fråga pappa om råd oxå han är ganska bra på sådana här saker :p
ne nu har jag så ont i huvet å så är lillen på G att flyga ur gå stolen så ska gå å fånga henne Tjaoo ! :)
Hoppas att solen vill komma fram i morgon med ! =)
ja men i dag har jag dess värre inte så mkt att göra .. ska väl nu försöka tvätta bort de mesta utav tvätten har just slängt i gång en tvätt maskin så får hoppas på att de ryms 2 st på tvättstället.
sen ska jag diska bort all disk å göra de rent å snygg i köket å sen blir de väl vardagsrummet för de ser ut som ett bomb nedslag bara efter två dagar. sen ska jag väl snabbt bara dammsuga eftersom jag egentligen redan har dammsugit å skrurat redan en gång denna vecka men vill ju att de ska se hyfsat bra ut tills i morgon .
å sen blir de bäl en promenad , kanske går till ica å köper smör i alla fall , kanske köper in lite utav de jag ska handla i morgon oxå men de åter står att se om man gör .
har lagt Cornelia för att sova nu , får se om hon lyckas att somna .
nu är de sista dagen jag är nitton år i morgon är jag 20 ;o .. hm hm vad tiden ska rusa fram .
ne nu ska jag nog sätta i gång med disken oxå .. ska se måste ringa några samtal i dag oxå .. eller så gör jag de i morgon men man ser ju ..
Tjaoo =)
En vanlig dag
i dag började dagen med att vi steg upp å åt frukost å nu ligger lillen å sover igen , hon vaknar väl om ca 30 min .
då ska jag mata i henne lite mat å därefter blir de nog promenix in mot stan måste nämligen till banken å slänga in 444 kr in på fonder .
sen så ska vi nog mest troligt gå å hälsa på nenni om hon nu inte vill komma med till banken å så .
efter de ska vi väl hem å börja med maten tills mattias kommer hem , vet dock inte när han kommer i dag för han skulle laga nå fel på compakten så att den går i genom besiktningen .
sen senare mot kvällen blir de spinning , men de blir väl att man åker dit ensam för mamma är i sthlm å hon skulle väl inte fara nästa vecka heller för då var de någon annanstans hon skulle men kommer inte i håg just nu för tillfället vars de var.
så så ser denna dag ut för våran del ..
i går firade vi Mattias 27 års dag , städade i säkert 3 timmar sammanlagt å nu ser de inte ut som att man har städat någon mera så de blir väl att jag måste städa på torsdag oxå så de ser städat ut på fredag.
för på fredag hinner jag inte har så mkt jag ska göra då , men de tar vi då de .
sen blev de spinning med saara maria .
tyckte luften var mkt bättre nu än vad den var i måndags alltså då kändes de som att man tränade inne i en bastu de var så kvav lufts så hållde på å tappa andan kändes de som .
fick present utav Mattias mamma å pappa oxå men de blir att jag öppnar de på fredag .. men sen fick vi två gemensamma presenter den ena var en DVD om hur du kan komunicera med ditt barn .. du kan lära barnet vissa tecken så att ni förstårvarandra mkt bättre så den ska jag nog börja kolla å se om de kan funka .. men när man försöker å lär barnet tecknen så måste man ha ögon kontakt hela tiden med barnet .
å den andra presenten var två bio biljetter å sen att Bittan sitter barnvakt när vi ska gå på bion :)
ne nu ska jag ta å fixa lite granna innan vi ska äta lunch å traska in mot stan :)
Tjaoo 
Barn kan lära sig att visa vissa tecken om man börjar träna dom .. tex kan dom sen börja visa att dom är hungriga eller att dom har ont eller att dom är trötta =) ..
Dagens planer ..
så i dag blir de stor städning .
tänkte att jag ska börja med köket å göra de snyggt å dammtorka å sådant samtidigt för då kanske jag inte behöver göra de på torsdag .
å sen blir de att rensa undan en massa saker eftersom att Cornelia har börjat ta sig frammot å orkar ju inte springa runt å kolla efter henne hela tiden.
sen ska jag slänga ut alla mattor å börja dammsuga , men de blir nog att tvätta toaletten oxå så klart de gör jag i alla fall varje vecka !
sen vika undan tvätt å tvätta ny tvätt å ska tvätta så att hela tvätt stället blir fullt .. har så mkt tvätt , kommer int ei håg senast jag såg botten i tvättkorgen ;o..
ja de är dagens planer .. men efter städningen så får man se hur mkt klockan är om den är tex 12-13.00 så då blir de nog en promenad in mot banken igen eftersom dom slängde in mina spar pengar på person konto i stället för spar konto så måste snabbt åka dit å byta men de blir nog våran promenad i så fall .
De är farligt när pengarna kommer fel för då blir de ju så lätt hänt att man slösar dom pengarna man har tänkt att man ska spara !
men de berodde nog mkt väl på att mynt räknaren var sönder , men hallo är de inte dags att laga den?
den har ju varit sönder i ett halvår snart .. kommer i håg senast jag var där å lämnade in pengar då var den ju oxå sönder ;o ..
nej nej nu ska jag sätta i gång med städningen ! =)
Soligt ute ! =)
ja , denna vecka är de så gott som fullt upp för min del så ska se om man hinner skriva blogg eller ej .
just nu sitter jag å väntar på att lillen ska ta å vakna så att jag kan mata i henne lite käk å sen efter de ska vi börja göra oss i ordning för en promenad in mot stan , måste till banken å slänga in mina 1kr å 5 :or på banken min gris var full haha ..
ja efter de blir de promenad mot ikano huset vi ska se om vi hittar en present åt mattias han fyller nämligen 27 år i morgon.
efter de ska vi gå hem å då är klockan säkert så mkt att mattias oxå är hemma så vi ska väl åka i väg då å stor handla . å när vi kommer hem igen ska jag börja med maten de blir fläskfile å klyftpotatis med rostade morötter.
ska först skiva köttet i mindre bitar därefter ska jag bryna bitarna å sen sätter jag dom i en form å så gör jag en brunsås till å häller över å hackar paprika å slänger de in i såsen å sen i ugnen å sen börjar jag göra klyftpotatis å morötter :P de är GOTT ! :D
ja vad mer ?
ja sen blir de käka å sen kankse ta de lungt i några min å sedan klä på sig träningskläderna för i dag blir de banne mej spinning !
nu när man varit krasslig så känns de som att man gått upp allt som man tränat bort haha ! usch usch tkr inte om att vara sjuk man blir så efter i träningen =(
nee nu ska jag slänga in mattan på sin rätta plats eftersom jag var så klumpig i går hehe :)
Längtar efter sommaren ! :D
SÖndag
gud vad veckorna går fort nu förtiden ;o
lillen ligger å sover just nu sen när hon har vaknat så ska vi mata i henne lite lunch å efter de hade vi tänkt oss en liten promenad runt m-lund å när vi kommer hem igen så ska jag nog bada henne å göra henne färdig å där efter ska jag själv da en dusch hade jag tänkt mig .
sen senare vid klockan 17.00 ska vi väl mot mamma hon skulle bjuda oss på middag i dag, blir nog kyckling file å så potatisgratäng med sallad till , MUMS !
ja på morgonen har jag städa vardagsrummet för jag som är så klantig tappade ett vinglas här i vardagsrummet så fick städa upp de .
i går kom min almenacka ! :) så fin så fin ..
mamma ville oxå ha en sådan haha ..
ja nu är jag då så gott som frisk Yippie , då är de bara å träna hårt ! har känt mig så lat nu när jag inte tränat alls så måste få i gång min energi igen:)
nå de blev väl i alla fall 2 dagars spinning den här veckan + promenader :)
bättre de än ingenting.
ne nu ska jag nog kolla om de kommer någe på tv medans jag väntar på att lillen ska vakna igen:)
tjaoo.
tjohossaaan ! :)
Hej!
i går hade jag en superduper trevlig kväll med Jonna å Elin , de var ett bra tag sen sist man hade så trevligt faktiskt :P
nå vad mer ?
jaa vi satt här å drack lite rose å vittvin å bara pratade en massa trunt å allvarligheter ni vet sådant där girltalk .
drack mkt vatten i går oxå så man inte skulle må så illa i huvet i dag å de funkade har inte alls ont i huvudet i dag SKÖNT !
i dag blir de nog så att man avbokar cykeln , pga att man är sjuk å sen fick jag veta en sak i går att om man dricker alkohol så ska man inte träna dagen efter de är inte bra för hjärtat !
så jag har två anledningar att stanna hemma .
inte för att jag vill de egentligen men är nog bäst så , så att man blir frisk någon gång men känner nu att de är på bättringsvägen .
blir säkert en promenad i dag i alla fall de är ju så fint väder ute .
ne nu ska jag fortsätta se på tv !
Puss tjaoo :)
Dagens planer å lite om går dagen
shoppade lite grejjs som två linnen som är lite längre å sen en t-shirt å solglasögon , ett par byxor som är som mjukis byxor ungefär å sen en arm som man ska hänga halsband å ringar på . . sen var de nog inge mer jag shoppade ?..
ja , amren är pajj redan mattias tog för hårt i så lill gingret gick sönder så han ska nog laga den i dag om han kommer i håg å hämta super limm.
Cornelia hon fick utav min mamma 3 boddysar i storlek 74 å två par byxor å strumpbyxor å sen sockar .
Isso å jag gick runt på stan , mamma å jenny snodde med sig Cornelia .
Sen så var vi med Ansa å madde på stan pratade å gick runt å sen tog vi en fika i smedjan , var väldigt mysigt där var vi satte oss :)
trevligt var de oxå .
när vi kom hem igen så hade jag ganska mkt energi kvar så lillen å jag gick ut på en liten promenad eftersom de var ganska sent så gick vi som bara runt halva m-lund.
Dagens planer för i dag då ?
hade tänkt mig att man kanske skulle hinna till banken har tömt spargrisen för den var så full så skulle behöva sätta in pengarna på sparkonto .
vika undan tvätten å se om jag skulle ha någon energi till att städa , skulle behövas i alla fall .
får se om man åker i morgon på spinning eller ej har börjat hosta som tusan så vet inte om de skulle vara så bra å fara på spinning , de skulle behövas men HM nu när man är sjuk så kan man ju inte träna annars lär man väl aldrig bli frisk så ska nog kanske avboka cykeln men ska se hur man känner sig i morgon på morgonen .
ne nu ska jag nog börja plocka undan å se om man skulle få någon energi alls till städa !
Tjaoo ! :)
God dag ..
tänkte om man skulle hinna slänga på sig lite smink , har ju fått så ful hy nu så måste nog de ! haha å fixa till håret lite för de står åt alla håll å kanter eftersom jag har duschat igår kväll å sen har jag självlockigt hår .
i dag var de inte lika fint väder som de nu har varit dom andra dagarna .
känner lite tress nu , satt å funderade på vad jag ska ha för kläder å så jag kom inte på någonting alls ;o
måste vara fattig på kläder då !
för mina jeans kan jag nog inte ha för dom är alldeles för långa drar väl med en hel liter snö med dom
njaa måste nog gå nu snart så jag kan hitta nå kläder !
skriver nog mer i kväll om jag nu inte är alldeles för upptagen ! :)
Tjaoo
Jag tror jag är döv ;o
i förr går hade jag ont i örat men i går så ekade de i örat men gick över sen å nu när jag vaknade så hör jag ingenting i mitt ena öra ! helt sjukt , bara man inte blir döv på riktigt i örat .
Blir nog så att jag måste ta å hoppa över spinning passet i dag tyvär tyvär !
ska nog "vila" nu tills på lördagen å så ser man då om man kan åka i väg eller ej på spinning .
hur ser dagen ut för mig i dag ?
hade tänkt mig att jag skulle hinna med att tvätta en tvätt i alla fall å sen plocka undan överallt för de ser ut som att en bomb har exploderat här inne , sen blir de att diska undan allt . efter de blir de nog en promenad ENSAM pga att Bittan ska hämta lillen hon ville vara med henne , de är nog bara bra att Cornelia kommer bort här i från lägenheten ett tag för hon var helt otroligt skrikig på fredagen när jag lämnade henne åt isso å henkka så att dom kunde köra henne hem till mamma , men en timme gick å efter de så skrek hon bara .. så de är nog bara bra att hon kommer bort så hon inte skriker varje gång man är borta från henne .
njaa nu ska jag nog börja med mitt små städande här , så jag blir färdig någon gång :)
nu ska vi se om jag ska få tillbaka min ofinniga hy igen !
Håller då själv tummarna på de nu =)
tjaoo
Ännu en solig dag !
man blir så sugen på att åka i väg till fast pullinki å åka lite slalom är så sugen !
fick ju inte åka förra året för jag var gravid , de var för riskabelt att åka då .
kommer nog bli lite små tokig om jag inte åker detta år.
nu har de blivit någe fel på mitt öra hör ekon hela tiden !
så himelskt jobbigt så jag håller på å döör !
var på spinning i går oxå , de gick kanon bra .. men får se om inte mitt öra lägger utav å har ekon så ja då stannar jag nog hemma i stället för annars lär jag ju höra musiken i ekon haha å de blir nog ganska så irriterande.
nog för att jag är extremt sugen på att gå på spinning , nå säg någon gång jag inte är de ?
hade ingen mat lust på morgonen så de blev bara en kopp te till frukost i dag , annars brukar jag ju äta min gröt men kännde inte för de i dag ;s..
dåligt tav mig man ska ju ha något till frukost .
ja , vad mer ?
snackade med saara maria för ett tag sen , hon skulle nog inte till spinningen ..
får se när min almenacka kommer tar typ 2 veckor för dom att göra den så de tar ändå ganska länge .
de har väl gått en vecka nu tror jag , men veckorna går ju så fort så man vet ju aldrig kommer inte ens i håg när jag beställde den hehe ..
de blir nog i alla fall en promenix i detta soliga väder.
nå nu ska jag nog slänga i gång en tvätt å äta en banan .
Tjaoo !
Första gången under vintern man kan säga att de är varmt ute !
ja i dag är de 5 pluss ute riktigt skönt väntar nu på att Cornelia ska vakna så att hon kan äta lite lunch å att vi sen ska ut å gå en sväng .. ska se om halsen blir lite bättre så kanske jag ska på spinning men man får se .
ska se om isso kanske vill komma med å kolla runt på skopunkten å stadium å kanske ikea :)..
bara för skojjs skull har ju inge annat att göra .
till slutet av veckan skulle isso å jenny fara till lule med mamma så om dom åker så ska vi nog oxå med . men har inga pengar så ska bara komma med för att gå runt , å så ska jag ringa madde i alla fall å fråga om hon vill komma ut på stan lite :P .. lät som att hon ville de när jag ringde henne på "morgon sidan" om man nu ska säga så .. skulle vara kul :)
de är så tyst här ;o ska nog sätta i gång david guetta feat kid caudi - memories ! .. ganska bra låt faktiskt
nå ja vad mer ? .. köpte godis i går DUMMA MIG ! .. haha men käkade 5 godisar å sen började jag tänka på hur snuskigt de är att äta godis så tappade lusten helt å hållet .
nu på morgonen oxå så orkade inte äta min frukost som jag gjort nu i flera veckors tid orkade min macka men slängde halva portionen gröten jag hade kvar blev så mätt .
ska börja med mina nya p piller i morgon ska se om jag får bort mina finnar nu ! som dock kom efter dom första p pillrena haha när jag gick till monica så skrev hon direkt ut ett nytt recept på ett annat p piller efter att hon såg hur ful hy jag gått utav dom där nevoletta 28 ! så ska nu få desolett 28 så ska se om dom är bättre :)
hoppas hoppas för de var i 7 :an man såg ut så här i hyyn inte nu när man ska fylla 20 .. de är som att man kommit in i properterten igen så mkt finnar har jag fått .. usch usch blir äcklad utav min hy , kan vakna på natten utav att jag får panik för att min hy är så fettig så går till toaletten å så tvättar jag ansiktet med någon kräm jag köpt för finnar å efter de känner jag mig som en ny människa å kan gå å lägga mig i gen snacka om att jag haft de jobbigt ..
där blev de en liten paus saara maria ringde mej å sen har jag mata lillen för lunch så nu blir de promenad in mot stan å möta isso sen ska vi till ikano huset Tjaoo ! :)
Solen har kommit fram
eller ja man har ju inte vaknas så nydligen de börjar väl bli god dag ..
har vakna för ungefär 2 timmar sen .. lillen låg å sparkade på kanten utav spjälsängen de är så hon väcker mej alltid.
hur ser denna dag ut då ?
jaa , de blir väl nu bara att ta de lungt kanske ska slänga i gång en tvätt för tvätt korgen börjar se ganska så full ut,
sen ska jag väl lägga charm trollet i säng för att se om hon ska sova någon timma .
Saara maria skulle väl komma hit oxå , ska på spinning sen klockan 14.00 .. men de blir en promenad dit å tillbaka .
hon skulle väl duscha å sådant här för hon skulle väl sen till Emma å dom skulle väl äta på sportbaren men de ville inte hon så hon är väl här undertiden .
sen ska jag väl följa henne mot stan så hon inte ska behöva gå hela vägen själv , för de är ju ganska tråkigt.
jaa sen har jag inte planera någe mer för denna dag .. mot kvällen blire väl kanske någon film å popcorn .
så ser dagen ut nu i alla fall.. får se om jag kanske skriver några rader mot kvällen :)
är ganska dålig på å skirva på kvällarna har jag märkt men i går blev de ett inläägg på kvällen ! :) haha
nånå nu ska jag slänga i gång kaffe så man vaknar till någon gång
Tjaoo !
så små fötter har hon inte nu !! . . typ dubbelt så större (?):P
Kväll !
har varit ute på kvälls promenix med lillen , vi gick en runda runt m-lund ..
men vi kom in för en timme cirkus cirkus.
när vi kom in i gen så gjorde jag kvälls mat åt Cornelia hon fick frukt gröt (baban å äpple)
å nu ligger hon på golvet å rullar runt vardagsrummet .
men tidigare i dag så har jag hunni med att städa hela lägenheten eftersom jag inte gjorde de i går, tvättade mina tränings kläder som jag ska ha i morgon , har dock bara ett par tränings byxor , måste nog invenstera ett par till nu när man har börja träna 5 gånger i veckan .
sen efter de så åt Cornelia å jag lunch å sen började vi klä på oss ytterkläderna för vi skulle gå ut å möta isso .
trodde inte vi skulle hinna ända till ica för vi tog en liten omväg dit vill säga .. men vi hann !
där köpte jag ett nagelack , tamponger å sen en spray man ska spraya i håret före man plattar håret . typ så att de inte ska bli så slitet tror jag ? ..haha är ganska dålig på sådant här men jag börjar läära mig TROR JAG !
sen köpte jag proc schampo på tresemme ? å så balsam så klart .. så ska se om de är bättre än soyoss? haha hette de så ? ingen aning men nå liknande i alla fall .. de jag inte tyckte om med deras flaska var flaskan till balsamet !
när man trycker ut balsamet så tröcks hela flaskan ihop å den fick ingen luft i sig så nu är den platt å de är hur mkt balsam i de som helst så har ingen aning om hur jag ska få ut de haha !
ja , sen så gick vi tillbaka till m-lund å saara maria hade hunni komma hit redan så hon satt i trappuppgången å väntade in oss .
sen så satte vi Cornelia i hopp gungan å gud vad hon var Crazy !
hoppade å hoppade å sprattlade med bena hela tiden .. var så kul å se henne så glad ! :)
men sen efter ett tag kom vi på att vi skulle åka i väg till jonna , hade som glömt bort att jag hade ringt henne innan å sagt att vi var på väg men fastnade med Cornelia i hopp gungan .
Isso var barnvakt åt lillen medans saara maria å jag var hos jonna på koppen kaffe .. de var jätte trevligt . skönt å vara barnledig någon timme i bland oxå.
Efter de så åkte vi i väg å handlade mat , köpte allt man ska ha till tacos å fajitas .. jag är ju den som älskar fajitas å mattias är den som tkr om tacos så måste göra både och varje gång .. men kan säga att jag fick nästan avsmak från fajitas i dag jag tuggade på lite brosk å fyyy sjutton vad jag tuggade allt långsamt efter de hållde på å spy !!! usch usch jag bara avskyr ben å bråsk , de är verkligen så att jag kan tappa matlusten när jag bara råkar tugga på ett ben eller så bråsk !
mår inte bra efter de kan jag säga.
ska se om lillen kan bli trött snart så jag kan gå å lägga mig börjar bli lite smått trött .. vill fortsätta å läsa honungsfällan tror jag boken hette jag läste är så dålig på namn på böcker å filmer så de är sjukt .. men den verkar vara bra i alla fall . å har en bra storlek på texten nu helst när jag inte har nå glas ögon , märker att jag inte kan läsa lika länge som jag gjorde förrut ögonen snurrar efter ett tag känns de som .. så måste nog börja spara till ett par glasögon!!
ja men nu ska jag leka med bustrollet å försöka leka bort all energi från henne så vi kan gå å lägga oss :)
Tjaoo !:)
Var Tog Solen Vägen?!
jag som satt å hoppades på en promenad efter att vi städat .
ska nog börja med städningen så småning om så man någonsin blir färdig med den i dag .
hade ju tänkt mig att hinna med en promenad å bada lillen å sen efter de se om isso skulle sitta barnvakt å kanske skulle fara i väg å simma våran kilometer som vi brukar göra sarra marra å jag .
men får se hur dagen blir.
måste tävtta en tävtt oxå , har som bara ett par tränings byxor så måste tvätta dom åtminstonde för ska ju på spinning på lördag =) . . längtar redan !
nå kan kankse skirva mer mot kvällen .. kommer inte på nå mer vad man kan skriva här så Tjaooo !
Hej vilken underbar dag detta varit då ..
Hon äter Gröt med banan å äpple å så äter jag gröt med extra fibrer i med mjölk .
efter de så började jag göra mig i ordning för att börja traska i de fina vädret in mot stan .
Jenny kom å mötte mig med Critso å så hade hon med sig johannas hund Cliff tror jag den heter?
ja å sen gick vi på de ärendet som vi skulle göra därefter så åkte vi något varv runt stan med johanna å sen körde hon hem mig till m-lund där jag bytte från pyamas till kläder på lillen så att vi kunde åka in mot stan igen .
Åkte till jala å kollade på en ny bilbarnstol åt lillen hon börjar bli så tung å bära i den vi har nu så.
den var snygg tyckte jag den var som brun å besch bäch haha hur stavar man ?.. ne men gud ! skit samma hoppas ni fattar :)
ja så den blev de tyckte mkt om den färgen .
åkte sen till nya konditoriet å tog en kaffe å mattias tog en fanta.
efter de åkte vi hem igen , hade så extremt ont i huvet så lade mig i sängen med Cornelia , jag låg å läste å hon låg å rullade runt å BABABABA MAMAMA hela tiden .
efter de somnade vi båda två .
MAttias kom å väckte mej , han ville ha middag så klart så då började jag med den de blev färsk pasta med räkor hackad chili men lite mildare än chili vet ej vad den heter å någon tika sås från uncel ben (?)
å så rääkor i så klart de ska ni testa de är extremt gott .
vi hann just äta så vaknade Cornelia å så fick jag mata i henne sin middag.
tömde å fyllde diskmaskinen å nu sitter jag här å latar mig.
sen senare mot kvällen kommer väl Sarra marra å hämtar upp mig , ska med på body pump i dag .
Fick ett 10 gångers kort på aspen utav Bittan :)
Ne nu ska jag väl ta å snooka runt på andra bloggar lite ! ;)
Tjaooo :)
så här ser den ut men den är brun besch bäsch ? hur sjutton stavar man !
God dagens
de går ju som riktigt bra med träningen å så där men måste ju hålla i gång att lillen oxå ska få vara ute lite .
i går var de spinning , sköönt ! .. men på cirkelträningen så de kändes bara i armarna att man hade arbetat.
ville haft lite mer mage men de blev lite för mkt armar för min del hehe
får se hur de är med saara marias knä hon har ännu tränings värk från förra veckan på torsdag ;o så man ser ju om de blir body pump i morgon eller om vi tar å simmar våran kilometer :)
känns som att jag har börjat bli lite mer seriösare på de här med träningen direkt när jag inte har spinning så jag måste göra något annat tex springa på crosstrainern fa å simma eller så ta en promenad .. fast på söndagen blev de två st för jag var så rastlös ;o
Viste ni att efter varje träning så "måste" man äta en banan eller dricka ett glasmjölk så att musklerna får i sig proteiner så inte man börjar bärnna bort på musklerna .. musklerna behöver proteiner så viktigt viktigt !
å de ska ske inom 30 -60 min efter träning !
kom i håg de alla ni som tränar !
De var Mervi som gav oss lite mer info om varför man måste äta något efter träningen .
å för att man ska förbränna något så måste man äta oxå .
så tänk på de !
ja å sen om man har lika svårt som jag att gå ner i vikt så jag väger mig inte alls någe mer ska först göra de sen när jag känner för de .. tkr de är mkt roligare att mäta de man vill gå ner tex mage , å sen de som är under magen . så jag har börjat med de :)
å nu känns de som att jag har blivit nyttigare oxå , har inte druckit någon dricka som tex coca cola , fanta mm på snart 2 veckor börjar känna mej extremt stolt !
för om man vill ha någon kolyrad dryck varför då inte köpa en loka med smak i stället?
mkt mer hälsosammare än att köpa en energi dricka eller en cola .
å sen tänk på att man bara behöver 1 portion mat å inte två den andra portionen är bara onödig .
men om de känns som att ni fått i er lite mat varför inte då slänga på lite sallad eller grönsaker ?
BYT ut allt vitt bröd mot bröd som innehåller mkt fibrer ..
vitt bröd gör så att din mage blir som uppsväld på nå sätt å sen att de blir som tuggummi i din mage.
de är de som jag har börja tänka på !
å sen HOPPA FÖR GUDS SKULL INTE ÖVER FRUKOSTEN !!
de är de viktigaste målet under hela dagen .
å om man inte kan äta frukost så varför inte då bara ta ett glas juice eller bara något enkelt kanske en banan bara så man får i sig någonting .
så glöm ej att äta när ni tränar , de är viktigare än man själv kan tro .
ne nu ska jag ta å hänga upp lillens lala i teletabbies den var så sktigit så har tvättat den nu ! =9
Tjaooo ! :)
Ni kan ju kommentera om ni tkr att de var bra å veta eller DE VIISTE MAN JUE ! :)
Snö Snö å ännu mera snö
Ja de bara snöar å snöar å de håller på ännu oxå ..
de har snöa sen fredag .
man börjar ju nästan undra när detta ska sluta .
ja i går var jag ute å gick med saara maria å lillen till ica sen efter de så gick vi mot rågonsvägen igen å när vi kom in så började jag laga mat .. de blev lasagne med en vanlig sallad till.
sen mot kvällen blev de förstås spinnig SKÖNT ..
i just love it !
när jag kom hem igen så duschade jag å slängde på mig pyjamas byxor å ett linne bara å satte mig framför datan å beställde en Personlig allmenacka .. där man kan välja saker som man vill ha i sin allmenacka kanske tar ett foto på den sen när den kommer så ska ni få se :)
blev så sugen på en sådan när jag såg att Stina hade en sådan den var som så smart på nå sätt hehe :)
så nu kan jag börja skriva in alla mina träningspass å se hur många timmar man tränar i veckan å sådana saker .
den kostade 275 kr .. men jag tyckte att de var värt de så jag köpte den ! .. men en sak som jag inte skulle ha tyckt om om jag inte nu viste att de skulle fungera de var att man måste betala den före å inte samtidigt man får den .. men nu när jag visste att stina har beställt därifrån å dom luras ej så därför litar jag på dom nu då !
ja hur ser denna dag ut då ?
funderar på om jag ska ta å börja tvätta å vika tvätt å sen har jag köpt nån rengörnings sak till diskmaskinen så ska nog tömma den på disk å sen se om jag förstår mig på den där flaskan eller så väntar jag till mattias kommer hem så får han luska ut hur man ska göra .
tänkte att man skulle ha tagit sig en promenix men njaa när man ändå kollar ut så är man inte så hemskt sugen men man får se om man ångrar sig .. annars tar jag väl 30 min på crosstrainern i stället .
sen mot kvällen i dag så blire spinning med saara maria , jag bara längtar till de passet alltså helt sjukt mkt jag tkr om spinning.
Lillen har helt glömt bort att "träna" på krypningen , i början så började hon med att få upp benen men nej nej så långt har hon inte kommi nu inte hon fortsätter å rullar sig frammåt i stället , hon rullar från ena sidan av vardagsrummet till andra sidan hon är en riktig rullare .
ja å hon tkr inte om välling heller hon bara tuggar på nappen hon vill verkligen inte dricka från den ..
ne nu har hon nog bajsat iigen nu blire 3dje gången ;o så vi får la höras tjaaoo ! :)
snart är man 20 oxå ;o
å saken är ju att den går alldeles för fort tkr jag .. är redan 20 om några veckor .
vet inte ännu hur jag ska "fira" de .
men tänkte i alla fall att jag skulle bjuda hit jonna på nå glas vin å sen ser man vad som händer.
blir säkert tårta å sådant hemma hos mamma, för här får man då inte plats :p
desto älrde man blir desto fortare går tiden tkr jag.
å lillen blev 7 månader nu i helg oxå .
hon har då ena tröga tänder hon .. dom kliar å kliar å de har dom gjort nu i flera månader tkr jag men dom vill bara inte komma fram hehe .. nå dom kommer tids nog .
de snöar å snöar hela hela tiden .. har väl gjort de hela helgen nu va?
dom var nyss här å plogade men dirket när dom åker i väg i gen så börjar de snöa ännu mer .
nå får se vad dagen bjuder .
ska väl i alla fall dammsuga igen .. kan inte hålla mig till torsdag för de har redan blivit helt dammigt lite här å där förstår inte varför de blir så dammigt så snabbt här .
ja å sen om de inte har hunni snöa föör mkt så ska vi väl gå till ica å inhandla lite bröd , pålägg , jordgubbssylt å mjölk.
mot kvällen blir de spinning i alla fall.
helt sjukt jag var sugen att åka iväg på söndagen oxå !
hade så mkt energi så de blev 2 promenader i stället.
ne nu ska jag fortsätta att plocka undan allt som ligger på golvet så jag kan dammsuga här lite snabbt .
Tjaooo !
